Veģetārie penne ar arrabbiata mērci
Itāļu valodā vārds „arrabbiata“ burtiski nozīmē „dusmīgs“. Mērces nosaukums norāda uz čili piparu pikantumu.
Sastāvdaļas
- 2 kg NoMince à 600 g
- 2 sarkanie sīpoli
- 1 sarkana čili pipara
- 8 g ķiploku pastas
- 1 ēdamkarote olīveļļas
- 20 g sarkanā pesto
- 600 g tomātu mērces
- c2 baklažāni
- 2 st aubergines
- 800 g penne makaronu
- 1 ķekars ūdenskrēsliņu
- 150 g veģetāra siera
Pagatavot
Sasmalciniet sarkano sīpolu un čili piparu kubiņos un apcepiet tos kopā ar ķiplokiem eļļā.
Pievienojiet sarkano pesto un viegli apcepiet.
Pievienojiet tomātu mērci un viegli uzkarsējiet līdz vārīšanās temperatūrai.Tikmēr sagrieziet baklažānu un cukini sīkos kubiņos.
Apcepiet sagrieztos baklažānu un cukini nedaudz eļļā.
Apcepiet vegāno maltu gaļu nedaudz eļļā, līdz tā kļūst brūna, un pievienojiet to mērcei kopā ar dārzeņiem.Vāra makaronus sālītā ūdenī, līdz tie ir „al dente“, un notecina.
Sajauc makaronus ar mērci.Sadali makaronus pa šķīvjiem.
Garnējiet ar ūdenskrēsliņiem un pārberiet ar nedaudz vegāna siera.
Uztura informācija
Enerģija
2586 kcal
Olbaltumvielas
119 g
Tauki
86 g
Piesātinātie tauki
34 g
Ogļhidrāti
41 g
Cukuri
51 g
B12 vitamīns
2556 mg
15 minūte
10 porcija