Doties uz galveno saturu

Veģetārais rendangs ar atjaru un zemesriekstu drupinām

Indonēzijas izcelsmes rendangu vāra, līdz viss šķidrums ir iztvaicējies, un gatavošanas process pāriet no vārīšanas uz cepšanu.

  • Sagatavošanas laiks 10 minūte
  • Porciju skaits 10 porcija

Sastāvdaļas

  • 1 kārba NoChicken Chunks à 800 g
  • 250 g sīpolu, kubiņos
  • 35 g saulespuķu eļļas
  • 45 g veģetārā rendanga garšvielu maisījuma
  • 10 g ingvera pastas
  • 10 g ķiploku pastas
  • 1 g kurkumas
  • 5 g laima lapas
  • 3 dl kokosriekstu piena
  • 5 g ketjap manis
  • 200 g sojas pupiņu dzinumu
  • 500 g basmati rīsu
  • 200 g atjar
  • 5 g koriandra zariņu
  • 30 g zemesriekstu drupinātu

Pagatavot

  1. Apcep sīpolu kubiņus eļļā.
    Pievieno garšvielu maisījumu, ingveru un ķiplokus un apcep tos īsu brīdi.

  2. Sasmalciniet citronzāli un pievienojiet to kopā ar laima lapām, sojas mērci un kokosriekstu pienu.
    Uzvāriet līdz vārīšanās temperatūrai un ļaujiet vārīties uz lēnas uguns 15 minūtes.

  3. Vegetāros vistas gabaliņus, vēlams atkausētus, apcepiet nedaudz eļļā, līdz tie kļūst brūni.
    Apceptos vistas gabaliņus iemaisiet mērcē.

  4. Notīri sojas pupiņas un uzvāri rīsus.

  5. Sadali rīsus pa bļodiņām un pievieno rendangu.
    Papildini ēdienu ar sojas pupiņu dzinumiem, atjaru, koriandru un nedaudz zemesriekstu drupinām.

Uztura informācija

Enerģija 130
Olbaltumvielas 20 g
Tauki 3 g
Piesātinātie tauki 0 g
Ogļhidrāti 7 g
Cukuri 1 g
B12 vitamīns 440 mg

Iespējams, jums patiks arī šis